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粽子也可以养生了吗?
- 2018-06-19 -

    现在粽子可以养生了,你知道吗?所以选择粽子的时候一定要选择粽子厂家一些正确规格的粽子

糯米    200克

黑米    25克

燕麦    25克

藜麦    25克

小米    25克

花生    25克

亚麻籽   25克

小枣    适量

葡萄干   适量

【制作步骤】

1、准备好食材。

 

2、提前将所有食材淘洗一下,然后用清水泡5小时左右

 

3、粽叶煮一煮。

 

4、粽叶的两端剪掉,然后用两片包,如图重叠一小部分。这次分享枕头粽的包法。

 

5、先对折,然后将左边往正面折过来一小部分。

 

6、装入准备好的粽子食材。

 

7、两片粽叶重合起来,包裹上,用手捏紧。

 

8、然后将顶部的折过来捏紧,用线缠好。这个包法非常简单,但就是每一处捏紧,一旦松散就很容易漏米出来,初次包的话也不要要求太高,能不漏米就行,多包几个就掌握到手法窍门了。

 

9、水没过粽子,用高压锅煮约一个小时。

 

本文由郑州芙虹特食品有限公司粽子厂家提供,如有需要欢迎来电咨询。