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干果种类有哪几种呢
- 2019-03-01-

       说起干果,我们都喜欢吃,比如核桃,板栗等等。而要说干果种类,可能很多人都找不全。我们知道果仁类的果子是干果,知道红枣是干果,那么,除了这些还有其他的吗?据了解,市场中的干果种类非常的多,不只是中国的市场,就是国外的市场中也不少有,而且有些是我们根本就没有接触过的珍贵干果。那么,市场中的干果到底有哪几种呢?

       枣类。要知道,枣类也是干果的一种,我们所品味的红枣,大枣或者是一些蜜枣等等都是干果,它们不仅香甜可口,而且能够为我们的身体带来很好的营养补充的效果。当然了,若是你经常品味这些枣类干果,还可以有补血,补养身心的功效。所以说,枣类是干果中的一类。

      果仁。干果种类中,是果仁类的食品都为干果,比如杏仁,桃仁,或者是松仁,开心果,榛子等等。要知道,这些果仁都有一个特点,那就是它们有果子,有心仁,是一种独特果实中的内核。这类食物,也就是干果中的另一大类。所以说,在市场中选择干果到时候,要知道这些果仁也的确是干果。

      当然了,干果种类不只是这两种,莲子,腰果,核桃等等也都是干果中的一部分,它们也都属于干果,而如果你有着干果的食用需求,那么,就不妨到市场红去选择这些种类。当然了,它们的营养价值可是非常高的。