在众多零食中，精品干果常常被人们认为是健康的零食之一，特别对于爱美且注重养生的人来说，经常吃些干果，不仅可以健脑养生、补充能量，缓解焦虑，还能增加饱腹感，避免过度饥饿。

       中国人有食补的传统，“吃”不仅是为了口感上的享受，更应该从长远上考虑“吃”对健康的影响。干果中含有多种维生素及矿物质，对身体的健康是非常有好处的，经常吃干果还有利于大脑的快速运转，帮助当天的工作效率都能提高。另外，干果不像高糖、高热的膨化类零食，不需要担心长胖。总之，多吃干果，好处多多哟~

       科学家们研究发现，很多精品干果都有有益于人体健康的神奇特性：无花果含有钙是其他水果的3倍。此外还有丰富的磷，而磷能帮助人体吸收钙；橙色水果，如桃、杏之类含有大量的胡萝卜素；而李子的营养则是所有蔬果之冠。